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    换发缝能防脱发?你可能会秃得更均匀……

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    • 关于脱发这件事,其实是一个经久不衰的话题,甚至每次都能和熬夜、90后、大学生等字眼完美搭配登上热搜。

       
      今天又有个热搜认为,留中分的女生头发缝要经常换一换,不然留缝的地方就会越来越秃......
       
      换发缝能防脱发?你可能会秃得更均匀……
      (图源:微博)


      图片看得大家十分惶恐,同事阿花也很担忧地问:“难怪我最近总觉得头冷,是不是该换缝了啊?”
       
      呃......春雨君觉得头冷应该是最近降温的问题,但是换一换也可以
      (换个风格心情可能会更好?)
      。如果真的有脱发迹象的话,根源应该不是头发缝的问题,因为脱发这件事,原因实在是太多了。
       

      掉头发就是脱发了吗?

       
      我们的头发是从真皮层的毛囊中生长出来的,毛囊底部的毛基质活化的细胞增生及逐渐向上生长。这些细胞快速脱水、死亡并且缩化成致密、质硬的毛干。由变性蛋白构成的毛干外覆一板状角质细胞层。
       

      换发缝能防脱发?你可能会秃得更均匀……

      (图源网络,侵删)


      毛发的生长情况是根据毛囊的生长周期来决定的,包括:生长期、退行期、休止期。头发有 2~6 年的生长期,退行期约2-3周,休止期约2-3个月后脱落。
       
      一般来说,我们头皮的毛囊有 85% 处于生长期,有 14% 处于休止期,还有 1 %处于退行期(具体的比例会受到年龄、体质、季节等因素的影响)。每个毛囊都有独立的循环生长周期,这样保证头发不会同步脱落。
       
      所以说,并不是地上床上梳子上有头发丝了就是脱发了,掉头发是很正常的,每天都会有50~100根头发处于退行期并脱落。
       
      换发缝能防脱发?你可能会秃得更均匀……
      (图源网络,侵删)


      但当每天头发掉落超过100根,这时候就要小心了,如果头发长的速度还赶不上掉的快,越长越像蒲公英,地上床上浴室里哪哪儿都是头发越来越多,就是头上越来越少,那你真的是开始脱发了......
       
      这里可能有小伙伴问:我又不可能每天数着掉几根头发,那如何判断自己每天的脱发是否正常呢?
       
      那你用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复 5~6 次。如果在头皮的任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感,那么就要考虑就医了。
       

      为什么会脱发?

       
      从根源上来说,任何能够伤害毛囊的东西,都会引起脱发,比如化疗、高温、机械牵拉、药物作用等。常见的脱发类型有雄激素源性脱发、斑秃和休止期脱发三种。
       

      雄激素源性脱发

      又称脂溢性脱发、早秃、谢顶,男女均可发生,是人群中最常见的脱发类型。

      这种脱发有一定的遗传倾向,表现为掉发增多,头发变细变软,头皮和头发容易油腻,男性一般逐渐发际线上移,女性则主要为头顶毛发逐渐稀疏。

      所以如果女生的头发缝越来越秃,多半本身就患有雄激素性脱发,再加上头发缝附近的毛囊长期暴露受紫外线伤害,也会侧面加重脱发。

      换发缝能防脱发?你可能会秃得更均匀……

      (图源:123RF)

      这种情况下还是需要找专业的医生咨询判断,对症治疗,只是经常换换缝的话,可能只会让你秃得很均匀......



      斑秃



      俗称“鬼剃头”,表现为头上突然出现片状的秃发斑,男女均可发生。一般没有明显的诱因,突然就出现了,目前认为这是一种自身免疫性疾病,就是毛囊遭受到了自己免疫系统的攻击,然后出现了脱发。

      不过这种脱发可自愈,尤其是局限性斑秃患者,在脱发3~4月后,即进入恢复期,新的头发逐渐长出。绝大多数患者,可以在1年内痊愈。

       

      休止期脱发



      生理性的休止期脱发就是我们每天掉50~100根头发,而如果经受了节食、过度减肥、大的手术、重病、创伤、怀孕生产、巨大的精神压力等刺激,一般在受刺激后3-6个月内,就会出现病理性的休止期脱发。

      换发缝能防脱发?你可能会秃得更均匀……

      (图源:123RF)

      这种脱发一般随着身体的自行调整恢复,毛囊正常的周期恢复之后,新发的毛发又重新长出来,恢复到以前的状态。比如产后脱发,一般生完孩子1年左右就逐渐恢复正常了。

       
      所以说,其实并没有治疗脱发的万金油方法,有些脱发需要使用一些药物进行治疗,有些则可以随着身体状态的改善恢复而自愈,具体情况还需要咨询专业医生进行判断。
       

      如何拯救脱发?

       


      造成脱发的原因除了遗传因素,精神压力过大、营养代谢失衡、内分泌失调等都会加重脱发,因此,如果你还没有开始脱发,但脱发属于“传家宝”,代代遗传,就要做好预防工作了↓


      1.饮食方面尽量清淡,适量补充富含铁、钙和维生素的食物,如牛奶、蔬菜、水果、鱼、瘦肉等,同时戒烟戒酒,合理安排作息时间,调节好焦虑、不安等负面情绪(这一条其实道理你都懂但几乎做不到)

      2.使用适合发质的洗发水洗头,避免过度清洁,洗发时水温不要太高,建议在 40℃ 左右,梳理时避免暴力拉扯,洗头时可适当按摩头部,促进血液循环。

      换发缝能防脱发?你可能会秃得更均匀……

      (图源:123RF)

       
      如果你发现自己的头发已经开始稀疏、变黄、变软,头发油腻,头皮瘙痒,发质焦枯蓬松、缺乏光泽,每天掉发超过100根,不要犹豫,不要心存侥幸,更不要轻信偏方和小广告,尽早就医,或许头发还有救。
       
      如果药物治疗已经没用了,你的自身条件、经济条件也允许,那就去植发吧。
       
      如果没钱植发,也救不了脱发,春雨君还有一招:找张东升要一个发套链接吧。


      换发缝能防脱发?你可能会秃得更均匀……

      (图源:《隐秘的角落》) 


       

       

      编辑:春雨医生

      参考文献:

      [1]叶萌, 辛李宁, 程宝文等. 雄激素性脱发相关研究进展[J]. 国际遗传学杂志 ISTIC, 2015, 38(3).

      [2]Patrick Henry McDonough, MD; Robert A. Schwartz, MD, MPH. Premature Hair Graying. Pediatric Dermatology.
      [3]Dermatology (2-Volume Set), 3rd Edition, By Jean L. Bolognia, MD, Saunders, New York, NY, USA.
      [4]王光斌.雄激素性脱发治疗进展.临床合理用药杂志,2014,7(11);180-181

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