我怀疑我被不干净的东西盯上了

我上学之后在寝室第1次遇到类似鬼压床的事情是有人一直在推我，然后全身有一种说不出的危机感，大约是这个感觉吧。最近一次我感觉我的双脸颊被人掐住了，这次是属于鬼压床动不了的那种，而且当时我是属于把衣服披在我身上睡，所以我想会不会是因为我睡觉的时候，帽子的位置正好在我的脖子，所以掐的不是我脖子，而是我脸颊，其后我在梦中醒来（在梦中醒来还在梦中）后听到我的室友说，我身体上方有一团红雾。有点害怕，所以指导一下。且最近的心境一直不太好。