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    反复发作的头屑、头油竟与运动有关!夏天运动别忘了头皮保护!

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    • 反复发作的头屑、头油竟与运动有关!夏天运动别忘了头皮保护!

            夏天天气炎热,大家的穿着都很单薄,身材自然也就一览无余。很多朋友对自己的身材不满意,激发了强烈的健身热情。在坚持运动一段时间后,体重虽有所下降,但头屑、头油症状频繁发作,甚至有患者开始脱发!难道这就是变美的代价吗?其实不然,这是运动时忽略头皮保护造成的恶果。

      反复发作的头屑、头油竟与运动有关!夏天运动别忘了头皮保护! 图片来自网络,侵删

       导致头屑、头油的基础疾病

             一般情况下,头屑、头油肉眼可见、反复发作,基本可考虑为头皮疾病。可该症状由哪些疾病引起呢?有研究如下:反复发作的头屑、头油竟与运动有关!夏天运动别忘了头皮保护! 反复发作的头屑、头油竟与运动有关!夏天运动别忘了头皮保护!

      拉色菌(图片来自网络,侵删)

       夏天运动与头屑、头油的相干

             根据上表可知,头屑、头油的易感因素包括多汗、紫外线、油脂分泌旺盛、脱水等等,深入分析可知:

      • 夏天天气炎热,运动时大量出汗,会刺激马拉色菌增殖(68.4%的头屑、头油患者存在多汗情况)[3]

      • 运动后未及时补水,可能会导致机体缺水,影响头皮稳态,增加真菌感染的发作概率;

      • 夏天做户外运动,头皮承受紫外线强度高,会刺激皮脂腺分泌油脂,为马拉色菌提供营养来源[4]

      反复发作的头屑、头油竟与运动有关!夏天运动别忘了头皮保护! 图片来自网络,侵删

            总而言之,夏天运动若不注意头皮保护,将发生脂溢性皮炎、花斑癣、头皮糠疹等多种疾病的易感因素,诱发头屑、头油反复发作。

      正确应对反复发作的头屑、头油

            有文献指出,上述三种疾病可合并发作,需介入抗微生物制剂治疗[2]

            该文献提出,酮康唑是唑类药物中抗菌活力最强的药物,可抑制真菌细胞膜麦角类固醇的合成,降低其通透性,进而消灭皮肤浅表及深部的真菌,是治疗头屑、头油症状的首选[5]

            有研究对酮康唑的各项能力进行分析,可见下表。

      反复发作的头屑、头油竟与运动有关!夏天运动别忘了头皮保护!      根据上表可知,酮康唑在抑菌能力、抑菌时间、控油效果、抗炎能力、抗复发、适应症、治疗有效率等方面均有优势,适用于病理性头屑、头油的治疗。 

      反复发作的头屑、头油竟与运动有关!夏天运动别忘了头皮保护! 图片来自网络,侵删

       加强头皮保护,预防夏日头屑、头油

            积极使用酮康唑治疗反复发作的头屑、头油,疗效非常显著。但若患者能在运动时注意头皮保护,可以加快疾病的康复,甚至可以减少疾病的复发,例如: 

      • 选择合适的运动时间,避免紫外线强度过高的时间段;

      • 选择合适的运动环境,最好能在空气流通的室内运动;

      • 运动时佩戴透气的、浅色的帽子,可以折射部分紫外线;

      • 及时擦去头面部的汗水,避免为马拉色菌的增殖提供原料;

      • 运动后及时洗澡洗头,预防性应用酮康唑洗剂。

            运动是为了让我们更加健康,但牺牲头皮健康,追求体重降低,是得不偿失的。夏天是头屑、头油的高发季,出现异常症状后,要及时介入酮康唑治疗。有相关症状发作史者,也可预防性应用酮康唑,将头皮疾病扼杀在摇篮里。

      [1] 赵辨.脂溢性皮炎.中国临床皮肤病学第2版上册.南京:江苏科学技术出版社;2017:774-778.

      [2] 中华医学会皮肤性病学分会.马拉色菌相关疾病诊疗指南(2008版),[J].中华皮肤科杂志2008,41(10).

      [3] 许雪,李红宾,黄云丽.花斑癣、马拉色菌毛囊炎、脂溢性皮炎马拉色菌诱发因素分析,皮肤病与性病,2014.04.001.187-189.

      [4] 雷万军.皮肤美容学基础与应用[M]. 2013 ;64-68.

      [5] 李成玲,赵德运.皮肤科合理用药[M]. 2009

      [6] 郑晓晖,夏修蛟,王志东,等.七种抗真菌药物对马拉色菌的体外抑菌试验研究[J].中国皮肤性病学杂志,2006, 20(2):75-76

      [7] Pierard G E, Arrese J E, Pierard-Franchimont C, et al. International Journal of Cosmetic Science, 1997, 19(3):111–117

      [8] Skin Appendage Disord.亚洲脂溢性皮炎诊疗共识,2016 May;1(4):187-96.

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