哪个部位是人体中最勤劳的器官？鼻子绝对榜上有名。无论严冬酷暑，或者黑夜白昼，鼻子总在任劳任怨地为我们进行着最重要的工作——呼吸。别看鼻子这么“能干”，这小小的器官却也脆弱的很。秋冬季节是感冒的高峰期，鼻子不通气、鼻涕增多、鼻干……时不时就要“闹罢工”，真是折磨人，这可如何是好？
鼻涕的用心良苦
鼻子出现健康问题，出现最多的症状就是鼻涕增多。虽说擤鼻涕擤到鼻子都红了，但鼻涕的增多其实是身体的保护机制。当鼻粘膜遭受病毒、过敏原侵袭时，鼻腔产生刺激反应，于是触发了“喷嚏”。鼻腔为了抵御“外部侵略者”，开始疯狂分泌液体，企图把有害物质逐出体外，于是就产生了多倍量的鼻涕。
鼻涕增多固然是好心，然而带来的后果却太恼人。白天擤鼻涕擤到鼻子红，垃圾桶是卫生纸堆成“山”……这样的痛苦谁懂！
清洗鼻腔很重要
秋冬季节，气温骤降，感冒纷纷找上门来。有没有什么好办法来预防和缓解呢？
当然有！
对于感冒患者来说，清洗鼻腔是非常有必要的。人每天洗澡能够洗去灰尘，缓解疲劳，给鼻子洗澡，当然也是如此。
一方面，海盐水能够冲洗掉鼻腔中的鼻痂、鼻涕以及脏东西，疏通鼻腔，有效缓解鼻腔不适。
另一方面，海盐水清洗鼻腔的过程中能祛除鼻腔内细菌、病毒或过敏原等物质，减轻鼻黏膜炎性反应，同时还是减少感冒发生的概率[1]。
清洗鼻腔听着操作难度大，其实简单易上手，市面上有专门的海盐水鼻腔喷雾，只需将头倾斜，将喷头插入鼻腔，轻轻按压，让喷头在鼻腔中停留2~3秒就能完成一次鼻腔护理。鼻涕多多，鼻腔塞塞的你，心动了吗？
参考文献
[1] 洪梅,陆明旭. 生理性海盐水鼻腔冲洗治疗新生儿鼻塞疗效分析[J]. 中外医疗,2018,37(03):89-91.
