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    广东人都穿上羽绒服了,还不赶紧点开这份御寒小贴士?

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    • 一句话形容最近的寒潮有多猛?

       
      广东人都穿上羽绒服了~


      广东人都穿上羽绒服了,还不赶紧点开这份御寒小贴士?

      (图源:微博)
       
      寒冷带来的不仅是羽绒服销量猛增(不是),更是多种疾病的高发。据相关数据显示,我国冬季心血管患者死亡人数比夏天高41%。此外,哮喘、冻伤、跌倒等问题也不容忽视。
       
      哪几类人需要在寒潮来临时重点防护?进行御寒取暖时要注意哪些安全问题?
       

      寒冷容易诱发心梗、心绞痛、哮喘等疾病



      由寒冷给人体造成的损害有直接损害和间接诱发两种,直接损害包括冻伤、冻僵等;间接诱发的疾病有心绞痛、心肌梗塞、十二指肠溃疡、高血压、支气管哮喘、急性支气管炎、慢性支气管炎、上呼吸道感染、肺炎、肺心病等。


      1.心脑血管疾病:低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情,导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中;也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

      2.呼吸系统疾病:冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥,以致发生细小破裂,病毒、细菌容易乘虚而入,造成呼吸道疾病高发,气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

      广东人都穿上羽绒服了,还不赶紧点开这份御寒小贴士?

      (图源:图虫创意)

      3.其他疾病:长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重;对孕妇和胎儿也会造成不良影响。



      因此,老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病(高血压、高血脂、冠心病等)、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群,容易受到寒冷天气影响,需要特殊关注。
       

      如何做好保温措施?



      南方的小伙伴们由于没有暖气等保暖设施,容易出现冻伤的情况,应关注天气预报,及时购置衣物及保暖用品用具。
       
      北方小伙伴虽然有相关保暖设施,但也不可大意,气温骤降时应进一步加强保暖防护,同时预防一氧化碳中毒。
       

      1.注意添衣保暖,特别是要注意头、手、脚的保暖。

      2.关好门窗,固紧室外搭建物,但在中午暖和的时候,可适当开窗通风20分钟;

      3.外出当心路滑跌倒。

      广东人都穿上羽绒服了,还不赶紧点开这份御寒小贴士?

      (图源:图虫创意)

      4.老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖,加强营养,适度锻炼,减少外出。

      5.注意休息,不要过度疲劳。

      6.采用煤炉取暖的家庭要提防一氧化碳中毒。

      7.大风天气,外出注意高空坠物。

      8.关注天气预报,关注相关部门发布的寒潮消息或警报。



      在以上措施中,需要格外注意一氧化碳中毒的情况,当人们意识到已发生一氧化碳中毒时,往往为时已晚。因为支配人体运动的大脑皮质最先受到麻痹损害,使人无法实现有目的的自主运动,所以一氧化碳中毒者往往无法进行有效的自救。预防一氧化碳中毒,要注意以下几点:

      1.家里还在使用煤炉的小伙伴,一定要保证屋内的通风情况,尽量安装煤炉烟囱将气体排出室外,不要在有煤气设施的房间睡觉。如果采用烧煤炭的锅具吃火锅,也要合理安排好通风。

      广东人都穿上羽绒服了,还不赶紧点开这份御寒小贴士?

      (使用煤炉一定要注意通风/图源:图虫创意)

      2.安装燃煤气热水器最好请专业人士安装,不擅自安装、拆除和改装。时常检查、保证家中燃煤气热水器的质量,不使用直排式热水器和烟道式热水器,这两种热水器都是已经淘汰,且国家明文规定禁止生产和销售的。

      3.配合物业部门煤气管道的检查工作,有条件的话在管道接口等危险地方安装一氧化碳报警器。



      南方真的更冷吗(狗头)?



      这是一个充满争议的话题,不但涉及冷空气的物理攻击、魔法攻击,甚至有北方网友调侃说,一生要强的南方人,即使面对-32℃的漠河,也会嘴硬地说一句,没有南方冷。
       
      但实际上,南方人可能真的很冷。
       

      广东人都穿上羽绒服了,还不赶紧点开这份御寒小贴士?

      (图源网络,侵删)


      研究显示,湿度每增加10%,人体感受到的温度降低1摄氏度。长江中下游城市冬天平均湿度在60%—70%左右,而北方只有20%左右。
       
      以上海为例,上海每年最冷的1、2月份平均气温为3—5摄氏度,但由于平均湿度比北方城市高出40%以上,因此人们感受到的温度相当于北方的-1—1摄氏度,室内温度也在10度以下,远低于北方冬季供暖后16—18度的室内温度。
       
      至于为什么湿度越大感觉越冷,目前尚没有定性研究,有一种说法是因为水的比热容大,冬天潮湿的空气相比干燥的空气会吸收我们人体更多的热量,所以湿度大会感觉更冷。
       
      另外湿冷天气一般伴随着多云阴天,而干冷则有较多的晴天,有没有太阳的辐射,人对温度的感觉也是很不同的。
       
      总之,北方的暖气优势可以让小伙伴们在外面坚持一下,在屋里光着膀子,但南方的小伙伴们屋里屋外都很冷,简直无处可藏 ,更要注意防寒保暖~




       
       

      编辑:春雨医生

      参考资料:
      [1]孙翊道,裴晓红,林珍.低温对人类健康的影响[J].医学研究通讯,1998(08):26-28.

      [2]中国疾病预防控制中心,寒冷天气如何做好防护措施,2019-01-03
      链接
      [3]中国科技网,《为什么湿度越高,人越容易感觉冷?》,2013-01-06
      链接

      版权声明:本文为春雨医生原创稿件,版权归属春雨医生所有,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me

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