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    转需!!!暴雨突袭,做好这些才安全,雨后也要注意防疫

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    • 自7月17日以来,河南省遭遇极端强降雨,河南郑州等10个国家级气象观测站日降雨量突破历史极值。

       
      目前,郑州市区出现严重内涝,地铁全线停运,已转移避险约10万人,洪灾已造成郑州市区12人死亡。河南防汛应急响应级别已由Ⅱ级提升至Ⅰ级。
       

      转需!!!暴雨突袭,做好这些才安全,雨后也要注意防疫

      (一张图告诉你河南的暴雨到底有多大/图源:中国气象局)


      而暴雨仍然没有停止,据郑州气象台今日02:00发布预报,郑州雨势再次加强,局地伴有短时强降水、7级左右短时大风。
       
      以下这篇暴雨洪灾自救指南,希望你用不到,同时希望能帮助到更多有需要的人。


      此外,暴雨天气不便外出,如有健康方面的需要,可微信搜索“春雨医生”小程序,下载“春雨医生”APP,或文末点击左下角“阅读原文”处,进行线上问诊,寻求医疗帮助。

       

      如果你身处室外

      暴雨天气应避免外出,如必须外出,或被困室外,需要格外注意以下几点:
       
      1.避开积水、低洼地带。
      暴雨会导致地面积水、城市内涝,行人应该尽量避开地下通道、地下车库等积水严重的地方,行走时注意脚下,当心水道、排污井等深坑,发现路面有漩涡、突泉时要绕行,以防坠井事故发生。
       
      转需!!!暴雨突袭,做好这些才安全,雨后也要注意防疫
      (郑州路面积水/图源:见水印)


      2.远离老旧等危险建筑。
      雨水浸泡容易导致不牢靠的老旧建筑或临时围墙等发生塌方事故,避雨时应尽量避开这些场所。
       
      3.小心触电伤害。
      出行时要注意街上电力设施,不要与路灯杆、信号灯杆、落地广告牌等金属物品接触,如发现电线断落,要即刻远离,并在周围做好标记,及时通知电力部门派专人来处理。
       
      如果无法避开掉落的电线,已处于危险范围内,应立即单脚着地,使身体保持平衡,蹦跳到安全地带。
       
      4.听从指挥,有序撤离。
      如果被困地铁、电梯、地下商场等场所,要在工作人员引导下,听从指挥,有序疏散,切勿慌乱中独自撤退行动,以防发生触电等意外。


       转需!!!暴雨突袭,做好这些才安全,雨后也要注意防疫
      (郑州地铁乘客被困/图源:见水印)


      5.行车注意路面洼地。
      如果是行车途中,遇到路面积水,不要贸然快速冲过,如确认此路没有更深的小洼地,可低档慢速通过,如果车辆熄火,不可再次点火,应弃车并转移至安全地带等待救援。


      6.被困车中,先尝试打开车门。
      如果车辆没入水中,应第一时间解除安全带,打开车门逃生,如果多次尝试,车门均无法打开,可敲击车窗四角,通过车窗逃生,若车窗和车门均无法逃生,后备箱也是一条逃生通道。
       
      转需!!!暴雨突袭,做好这些才安全,雨后也要注意防疫
      (郑州路面积水/图源:人民资讯)


      7.就近到高处避险。
      如果突然遭遇洪水,来不及转移,要就近向山坡、高地、楼房、避洪台等地迅速转移,或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
       
      如洪水继续上涨,暂避的地方已无法自保,则要充分利用准备好的救生器材逃生,或者迅速找到一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
       
      同时,要设法尽快与当地防汛部门联系,报告自己的方位和险情,积极寻求救援。
       
      注意,不到万不得已,不要试图蹚水过河或游泳逃生,即使是会游泳的人,因为你不知道水中有没有暗流。
       
      转需!!!暴雨突袭,做好这些才安全,雨后也要注意防疫
      (郑州被困人员获救/图源:见水印)


      8.抓住漂浮物,保持体力。
      如已被卷入洪水中,要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西,寻找逃生机会,因为长时间浸泡在水中极易发生失温,一定要注意保存体力。
       
      9.脱困后注意清洗消毒。
      因积水、洪水中有许多致病菌,蹚水或水中浸泡后,只要皮肤有轻微破损,就容易被感染,因此脱困后,身体要及时进行冲洗消毒。
       

      如果你在家中

      相较于室外,室内会更安全一些,不要贸然出门,同时做好以下应对措施:
       
      1.时刻关注当地广播、电视等媒体发布的暴雨、洪水信息,听从有关部门安排。
       
      2.熟悉本地区域防汛预案的各类隐患灾害点和紧急转移路线图、联络方式(文末附本次河南暴雨的救援电话)
       
      3.家中备足食品、衣物、饮用水、生活日用品和必要的医疗用品,做好人员转移的准备,保存好尚能使用的通信设备,手机注意节省电量,可准备好塑料袋,以防手机进水。
       
      4.注意把阳台上的花盆等物品放置在安全地带,以防高空坠物。
       
      5.地势低洼的住宅区、商业区可用沙袋、草包、档板等堵在门口等进水处,做好围堵的措施,一旦房屋进水,立即切断电源及气源。
       
      6.搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等漂浮物, 加工成救生装置以备急需。
       
      7.提前规划最佳撤离路线和目的地,如果家中积水过深,要迅速撤离出来,及时到屋顶、高层等处转移,并及时联系有关部门,等待救援。
       
      8.收集手电筒、口哨、镜子、打火机、色彩艳丽的织物等, 以便危急时刻发出求救信号。
       

      洪灾后注意防疫

      暴雨、洪涝灾害发生后,由于饮水饮食卫生状况恶化、环境污染、病媒生物孳生、人群接触机会增加及抵抗力下降等因素影响,很容易发生各种疾病,因此注意做好灾后疾病的防控。
       
      1.不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。
      因为洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌或寄生虫,即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水,也有可能已被动物粪便、有机或有毒化学物质等污染,直接饮用非常危险。
       
      转需!!!暴雨突袭,做好这些才安全,雨后也要注意防疫
      (图源:123RF)


      2.不吃腐败变质的食物,不吃淹死、病死的禽畜。
      食用腐败变质或不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病和食物中毒,来历不明的禽畜可能死于传染病,不可加工食用,最好深埋处理。
       
      3.注意环境卫生,不随地大小便,不随意丢弃垃圾。
      随地大小便不仅会污染水源,还可能造成苍蝇大量孳生,传播甲肝、痢疾、霍乱等肠道传染病。感染血吸虫病的人和动物粪便中含有血吸虫病虫卵,随意排放,有可能引起血吸虫病的传播流行。
       
      4.避免手脚长时间浸泡在水中。
      人体皮肤长时间浸泡在水中,会引起皮肤溃烂、感染、失温等严重后果。
       
      5.做好防蝇防鼠灭蚊工作,预防肠道和虫媒传染病。
      苍蝇是甲肝、霍乱、伤寒、痢疾等传染病的主要传染源,老鼠体内含有流行性出血热病毒、钩端螺旋体和鼠疫杆菌等,蚊子是乙脑、疟疾、登革热、丝虫病、黄热病等传染病的主要传染源。
       
      6.勤洗手,不共用毛巾、手帕等个人用品。
      手是人体接触外界环境最多的器官,传染病也极易通过用手触摸食物、揉眼、抠鼻孔等传播,经手传播的传染病包括甲肝、痢疾、霍乱、伤寒、手足口病等肠道传染病,“红眼病”等皮肤黏膜性疾病,以及流感等呼吸道传染病。
       
      7.如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状,要尽快就医。
      发热、呕吐、腹泻和皮疹可能是严重传染病的早期信号,一旦出现,要尽快就医,防止传染病暴发流行。
       
      8.保持乐观心态。
      人在暴雨、洪涝灾害中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪,严重的会导致身体抵抗力下降及引起心理疾病。任何灾难最终都会过去,保持乐观心态,更有利于身体健康。




      最后,再次强调,暴雨天气呆在室内要相对安全,非必须情况不要外出,如有健康方面的需要,可在春雨医生平台线上问诊,寻求远程互联网医疗帮助。
       
      以下为河南暴雨救援电话↓↓↓ 
       

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      转需!!!暴雨突袭,做好这些才安全,雨后也要注意防疫

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       以下为紧急救助通道↓↓↓


      转需!!!暴雨突袭,做好这些才安全,雨后也要注意防疫

      (图源:人民日报)


       




      编辑:春雨医生

      参考文献:

      [1]洪灾的防范与逃生[J].中国消防,2012,{4}(15):48-49.
      [2]遭遇暴雨洪灾  如何自防自救?[J].湖南安全与防灾,2017,{4}(04):58.
      [3]省疾病预防控制中心. 面对暴雨洪水如何自防自救[N]. 陕西科技报,2016-08-02(005).
       

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