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    春季肠道敏感期,益生菌为宝宝自护力加分

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    •       春季肠道敏感期,益生菌为宝宝自护力加分

            草长莺飞,万物生长,春天气温逐渐升高,各种细菌病毒等微生物也愈发活跃,是肠道疾病高发的季节,尤其是对于0-3岁的婴幼儿,食欲不振、胀气、便秘、腹泻、消化不良等肠道问题极易发生,让不少家长担忧。

            肠道不仅承担消化吸收营养物质的功能,同时也是人体最大的免疫器官,是身体的第一道免疫防线,人体有近一半的免疫细胞附着在肠道,产生人体80%的抗体。肠道健康对宝宝的营养吸收、生长发育关系重大,更是帮助宝宝提升自身免疫力的重要基础。

            说到肠道健康,就不得不说说肠道内的微生态——由有益菌(益生菌)、有害菌和中性菌三大类菌群组成的微生物群落,肠道中的细菌种类超过1000种,数量高达10的14次方,几乎是人体细胞总数的10倍。人体肠道内的有益菌主要是双歧杆菌和乳酸菌;中立菌:大肠杆菌、拟杆菌、真杆菌、厌氧性链球菌;有害菌:魏氏菌、沙门氏菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌等。

            胎儿在母体内时是无菌的,生后数小时内,随着孩子的进奶,细菌进入到宝宝肠道内定植,逐渐建立自己的肠道益生菌落。0-2岁是宝宝肠道菌群定植的关键时期,增加体内有益菌数量,能遏制有害菌的生长,拉拢“摇摆不定”中性菌,调节肠道菌群数量,从而保证肠道微生态平衡,抵御有害物质和致病菌的入侵,提升肠道自然免疫力。同时,还能提高肠道机能,有效改善宝宝便秘、腹泻、消化不良、吸收不好等问题,起到预防和缓解肠道问题的作用,促使肠道健康。

            母乳是婴儿最好的营养品,母乳中人乳低聚糖可以有效促进婴儿体内双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长,还富含SIgA、乳铁蛋白、双歧因子、溶菌酶等免疫因子,抑制肠道致病菌过度繁殖,保护婴幼儿肠道健康。因此,如果条件允许,建议妈妈们坚持母乳喂养,帮助宝宝建立正常肠道菌群。

            当母乳喂养不足或者宝宝出现胀气、腹泻等肠道不适,需要调节肠道菌群平衡时,可以根据医生建议选择给婴幼儿补充具有针对性功效配方的益生菌。

      那么如何给宝宝选择益生菌产品呢?

            一、 选菌株

            选择适用于婴幼儿食用的益生菌,家长给宝宝选择益生菌产品时,建议根据宝宝具体情况选择下表中菌株:

      春季肠道敏感期,益生菌为宝宝自护力加分

            二、 看活性

            当给宝宝补充益生菌产品时,一要选择益生菌的活菌数量高的产品;二要看保存益生菌活性的技术手段,选择耐胃酸的产品;三要选择可室温存储的益生菌产品。

            因为益生菌只有活着到达肠道才能发挥作用,而从口腔到达肠道的过程中,容易遭受胃酸和胆碱的侵蚀,导致进入肠道的活性益生菌数量太少,这就要求通过先进的技术对益生菌进行保护,降低侵蚀破坏率。另外在益生菌储存和运输过程中,也有可能因为操作不当出现失活现象,可室温存储技术会降低益生菌活性流失。

            三、 益生元

            含有益生元的益生菌产品活性更高。

            益生元是一种膳食补充剂,可以促进肠道内有益菌生长繁殖,被称为“益生菌的食物”。常见的已知益生元主要包括低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、母乳低聚糖以及菊粉等。

            四、 成分表

            婴幼儿肠道功能薄弱,家长们要学会看产品成分表,选择没有添加不适用于婴幼儿食用的香精、香料、蔗糖等成分的产品。

            五、 大品牌

            尽量选择大品牌厂家的益生菌产品,尤其是免疫系统还未发育成熟的婴幼儿,入口的食品更要保障安全,相对来说正规大品牌厂商,从生产到存储、运输乃至消费者服务等均会实行严格把控,提升安全保障。

      给宝宝服用益生菌有哪些注意事项?

            1、 冲调的时候水温不要太热,以免损失益生菌活性,用低于37度的温水冲调即可;

            2、 打开包装的益生菌不要在空气中暴露,时间太长容易失活影响益生菌作用;

            3、 益生菌不是万能药,不能滥用,当宝宝出现肠道疾病时咨询医生治疗用药,咨询医生或专业人士使用益生菌;

            4、 不能和抗生素同服,如果二者同用间隔2小时以上;服用蒙脱石散时,由于其具有吸附作用,也要间隔1-2小时。

      注:以上内容仅为普及益生菌知识,不作医疗指导作用

            众所周知,对于2岁以下的婴幼儿来说,由于免疫功能发育尚不完善,很容易遭到病毒的“侵袭”,因此提升宝宝自护力已迫在眉睫,而肠道作为机体防御的最前线,是最大的免疫器官,而服用益生菌也已经成为当下主流且有效的方式。

      春季肠道敏感期,益生菌为宝宝自护力加分

      Ofmom妈咪爱活菌型益生菌(铂金版),满足上述优秀益生菌的全部条件:

       第一,菌株全部是婴幼儿可食用的安全菌株。短双歧杆菌M-16V、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001,改善宝宝肠道不适,促进肠道健康。而且属于食品级益生菌,可每日食用哦。

      第二,活性强。采用欧洲专利菌株配方,精选配比,最大发挥菌株活性,混合菌协同作用对比单一菌株效果更佳。存活率高达88.3%。

      第三,双重益生配方。除益生菌外,额外添加低聚半乳糖(GOS)、低聚果糖(FOS)两种益生元,促进益生菌生长。

      第四,成分安全。不添加任何不适用于婴幼儿食用的香精、香料、蔗糖等成分。

      第五,Ofmom妈咪爱品牌,深受中国妈妈信赖的肠道健康专业品牌。知名药企韩美集团生产,以药品生产标准生产婴幼儿食品,确保产品质量及益生菌的活性,安全性值得信赖。

            最后春雨君还是要提醒各位宝爸宝妈,益生菌不是万能的,益生菌也不是包治百病,如果宝宝有肠道不适、过敏等由于肠道菌群紊乱引起的健康问题时,可以补充益生菌来帮助宝宝改善,最好是在咨询医生或专业人士后食用哦~

      参考文献:

      1. 孙怡燕. 浅谈肠道的重要功能[J]. 医药前沿, 2012(22).

      2. 2017 世界胃肠病组织(WGO)全球指南:益生菌和益生元

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