曾几何时，我们还在调侃戴假发的程序员、地中海的教导主任。可谁能想到，风水轮流转，随着年龄的增长，脱发也来到了我们的身边。
脱发分为很多种不同类型，脂溢性脱发是最为常见的一种。研究显示，我国男性患有脂溢性脱发的可能性约为21.3%，女性约为6.0%[1]。到了50岁时，男性脂溢性脱发的发作概率接近50%，随年龄增大，发生概率可接近70%[2]。
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脂溢性脱发是怎样发生
想要知道头发是怎样没的，首先要知道头发是怎样来的。毛发的生长周期主要分为以下几个阶段：
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生长期：2-6年，其数量约占头发总数的90%；
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退行期：2-3周，其数量约占头发总数的1%；
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休止期：3-4月，其数量约占头发总数的10%[2]。
脂溢性脱发的主要特征是，毛发生长期缩短，退行期头发占比逐渐减小，休止期头发占比增加，导致头发稀疏。能够导致上述情况出现的危险因素常见遗传基因、内分泌紊乱、真菌感染、炎症等等[2]。
脂溢性皮炎（图片源自网络，侵删）
在上述高危因素中，有些是我们无力改变的，例如遗传基因；有些是可以纠正，但对身体影响比较大的，例如，雄激素过量；也有些是可以有效纠正，且副作用较小的，例如，头皮炎症[3]。
能够诱发脱发的头皮炎症，多指由马拉色菌感染引起的脂溢性皮炎。研究发现，有46.4%的脂溢性脱发患者并发脂溢性皮炎，可见该因素对脱发的影响重大[4]。
正确应对脂溢性脱发
想要有效改善脂溢性脱发，主要包括三种措施，加速头发生长、抑制雄激素分泌、消除头皮炎症，其常用药品的相关信息如下：
脂溢性脱发治疗药物的相关信息[3][5]
由上表可知，治疗脱发有不同的药物选择，酮康唑的副作用小，有很大优势。
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缓解脂溢性脱发的小措施
脂溢性脱发的治疗周期是较为漫长的，即便选择起效较快的酮康唑洗剂，也要2-4周才能看到明显改善。因此在使用酮康唑洗剂期间，积极对饮食、作息进行调整，对头皮进行保护，对加快疾病恢复有重要意义，例如：
1、健康饮食：有研究发现，高脂肪饮食、高糖饮食，以及豆制品摄入量的减少，与脂溢性脱发的发作有关，建议大家及时纠正[6]。
2、充足睡眠：研究显示，睡眠不足是引发皮脂腺疾病的危险因素，脂溢性皮炎、脂溢性脱发均与睡眠不足密切相关[6]。
3、头皮保护：规范洗发频率，紫外线强度较高、空气污染较严重时，佩戴帽子或打遮阳伞[7]。
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有些朋友会觉得，我还年轻，还没到脱发的年龄。可阿里健康联合阿里数据发布的《拯救脱发趣味白皮书》显示，90后脱发人数已经接近36.1%，且00后脱发人数也有增长[8]。因此，希望大家能够好好保护头皮，并有针对性的治疗脱发，尤其是患有脂溢性皮炎的朋友，他们可是脂溢性脱发的高危人群，酮康唑洗剂是一种不错的治疗方法。
[1] 中华医学会皮肤性病学分会毛发学组.中国雄激素性秃发诊疗指南.[J]临床皮肤科杂志; 2014(43)03.
[2] 李盛.雄激素性脱发的发病机制与激光治疗.[J].激光生物学报. 2016(25)2.
[3] 赵致然.脂溢性脱发的机制和药物治疗进展.[J].西北药学杂志,2016,(4).
[4] A clinical study of Andro()III). Annals of Dermatiology Vol.14,No.1,Jan 2002.
[5] 中华医学会皮肤性病学分会.马拉色菌相关疾病诊疗指南(2008版),[J].中华皮肤科杂志2008,41(10).
[6] 安景印,吕新翔,卓纳.雄激素性脱发的发病机制研究进展[J]世界最新医学信息文摘.2018
[7] 杨玺,赵广.脂溢性皮炎及并发症防治[M].北京金盾出版社;2018;41-44
[8] 阿里健康,阿里数据,拯救脱发趣味白皮书,2019.
